Descripción

Pío Nono 450, Recoleta
Metro más cercano: Baquedano.
Lunes a Domingo desde las18:00 hasta09:00
$4000 Adulto - $2000 Niños

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

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La clase parte con un canto que entonan todos juntos, sigue con 15 minutos de calentamiento, y luego con un kriya, que es una serie de ejercicios musculares y emocionales que persiguen mejorar un objetivo específico, ya sea el corazón, el estómago u otro órgano del cuerpo.

Para terminar se hace una relajación profunda, en que tendrás que descansar tendido en tu mat (cada uno lleva el suyo) y una meditación. Todo bajo la sombra de los árboles.

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